Fitness i zdrowieFitness
Sportowy styl
Moda jest ważna dla każdego zadbanego w miarę człowieka. Im więcej w nas estetyki, poczucia piękna, tym wymogi danego osobnika są wyższe. To dobre podejście do życia i ubioru, bo wyzwala w nas naturalną dbałość o siebie, o swój wizerunek.Słońce a dieta
Czy wiesz, że kapelusz z szerokim rondem zatrzymuje około połowy promieniowania słonecznego. Szyby nie przepuszczają wprawdzie promieniowania UVA. Przez wodę promienie słoneczne przenikają na głębokość jednego metra.
Zmarszczki a kąpiele słoneczne
Głowna przyczyną powstawania zmarszczek jest promieniowanie ultrafioletowe. Im więcej się opalamy, tym szybciej się starzejemy. Naukowcy utworzyli nawet termin dla tego zjawiska. Po angielsku nazywa się ono photoageing, co tłumaczy się jako fotostarzenie.
Słońce a trądzik
Opalanie pogarsza stan skóry trądzikowej, pamiętaj o tym, jeśli cierpisz na takowe problemy. Owszem, część krostek może zniknąć, bo słońce wysusza naskórek. Ale to tylko pozorne zwycięstwo. Po kąpieli słonecznej gruczoły łojowe zaczynają pracować ze wzmożoną siłą. Powstaje więcej zaskórników oraz ropnych wyprysków.
Lato a słońce
Wiadomo, że bez słońca nie ma mowy o dobrym stanie zdrowia. Gdybyśmy żyli w jaskiniach i byli pozbawieni kontaktu ze słońcem, mielibyśmy krzywiznę. Promienie słoneczne są niezbędne do syntezy witaminy D i prawidłowego wchłaniania wapnia oraz fosforu.
Więcej artykułów…
Strona 1 z 2