Fitness - Moja Sylwetka

Czy wiesz, że największy wpływ na powstawanie zmarszczek mają wbrew pozorom nie osławione promienie UVB, lecz UVA. Dlatego pamiętaj aby chronić swoją skórę prze promieniami UVA nawet w pochmurny dzień.

Aż 50% promieni słonecznych bez trudu przebija się przez chmury. Niektóre rodzaje chmur, np. cumulusy wręcz rozpraszają promienie, które wskutek tego działają silniej niż w bezchmurny dzień. Trzeba mieć świadomość, że niektóre kosmetyki, leki, np. pigułki antykoncepcyjne, antybiotyki, a wet zioła, w reakcji ze słońcem mogą powodować przebarwienia. Nadmiar estrogenów w organizmie uwrażliwia na słońce i powoduje nierówną opaleniznę, plamy, przebarwienia. Podobnie niekorzystne reakcje na słońce wywołują zaburzenia czynności jajników, stany zapalne i ciąża. Na słońce mogą też uwrażliwiać niektóre kosmetyki (np. z retinolem, kwasami owocowymi, witaminą c) oraz perfumy, dezodoranty. Uwaga na preparaty przeciwtrądzikowe i antyseptyczne!

Pamiętaj aby po intensywnym opalaniu stosować zawsze balsamy. W ich skład wchodzą zazwyczaj d-panthenol i aloes, które przynoszą ulgę podrażnionej skórze. Kosmetyki takie często zawierają też przeciwutleniacze, neutralizujące wolne rodniki. Niektóre z nich przedłużają także trwałość opalenizny.

Gdy spędzasz wakacje w mieście, wystarczy gdy użyjesz filtra 15, chyba,że jesteś posiadaczką skóry, która zupełnie nie toleruje słońca - wtedy potrzebne są silniejsze filtry. Nie istnieje też taka potrzeba, by używać i kremu, i podkładu z filtrem przeciwsłonecznym, bo wartości ich faktorów się nie sumują.